Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1247 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 65.27g | Carbs: 112.58g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Творог (Обезжиренный), Добрая Буренка Йогурт Черника-Ежевика, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Ашан Сыр Российский 50%, Дымов Сосиски Молочные, Зефир. Lunch: Гороховый Суп, Гречка по-Купечески, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Самбери Курица Тушеная с Овощами . Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр-Бор Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Хурма, Горячая Штучка Чебурек с Мясом. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irenairis's Weight History
|