Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1722 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 112.47g | Carbs: 180.80g.
Breakfast: Голден Яблоко , Съешь Меня Авокадо, Яйцо, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Голден Яблоко, Голден Яблоко, Махеевъ Джем Вишневый, Балтком Обезжиренный Творог. Dinner: Воронцовские Сухарики Сухарики Шашлык, Джин Грин Бабун Джин Грин Бабун Цитрус, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Махеевъ Майонез Провансаль, Помидоры, Принцесса Вкуса Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|