Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1168 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 67.02g | Carbs: 129.07g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе (Растворимый), Бабушкино Лукошко Пюре Тыква, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Белый Хлеб, Магнит Банан, Красная Цена Сыр Голландский , Горбуша, Миндаль Миндаль. Lunch: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Зерница Вафли Шоколадные, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Хурма, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Сметана 15%, Зеленое Яблоко, Куриная Грудка на Пару, Сельдерей. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Wellness Питательный Коктейль для Контроля Веса Шоколадный Вкус. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе (Растворимый), Контех Пряники Фигурные с Банановым Вкусом, Пятерочка Хурма, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el.romazanova's Weight History
|