Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1533 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 132.82g | Carbs: 98.67g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий, Сахар, Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Говядина Отварная, Цветная Капуста. Lunch: Помидоры, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Батон Нарезной, ВкусВилл Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Растительное Масло, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, ВкусВилл Говядина Отварная, Виктория Салат Витаминный, Сливочное Масло, Белый Хлеб. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali veber's Weight History
|