Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2023:
|
2820 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 230.21g | Carbs: 286.27g.
Breakfast: Абрау-Дюрсо Игристое Вино Полусладкое Красное. Lunch: Семушка Клюква Сушёная , Алексеевское Сгущенка, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Megaprotein Протеин, Зеленая Линия Гранола Ягодная, Первый Вкус Молоко 2,5%. Dinner: Семушка Клюква Сушёная, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Алексеевское Сгущенка, Зеленая Линия Гранола Ягодная, Megaprotein Протеин, Первый Вкус Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Семушка Клюква Сушёная, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Алексеевское Сгущенка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленая Линия Гранола Ягодная, Megaprotein Протеин, Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|