Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
841 kcal
|
Fat: 31.89g | Prot: 61.72g | Carbs: 82.06g.
Breakfast: Конфета, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Чеснок, Морковь, Рис Отварной, Фрикасе. Dinner: Куриные Бедрышки, Конфета, Сыр, Помидоры Черри. Snacks/Other: Финик, Зеленый Острый Перец ч.л., Куриные Котлеты в Духовке. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_gavrina's Weight History
|