Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
2127 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 70.57g | Carbs: 191.52g.
Breakfast: Старый Мельник Пиво Мягкое, Летний День Молоко 3,2%, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Чай, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Сахар, Умный Выбор Геркулес, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Фруктовый Рай Пастила Фруктовая , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Конти Вафельная Конфета Веселый Боцман, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Магнит Сыр Чечил Косичка Копченая, Bud Bud 66, Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти. Snacks/Other: Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anytka991's Weight History
|