Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
903 kcal
|
Fat: 32.81g | Prot: 26.59g | Carbs: 117.53g.
Breakfast: Зеленая Улица Клубника Вяленая, Магнит Яйцо Варёное , Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Роллы Канада, Роллы Филадельфия, Роллы Лава, Ролл с Лососем, Роллы Темпура, Торт. Dinner: Lay's Чипсы, Зеленая Улица Клубника Вяленая, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Морской Коктейль, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Огурец. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksi.yrist's Weight History
|