Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
96.8 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1508 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 108.42g | Carbs: 152.70g.
Breakfast: Салат Айсберг, Творог 5%, Сыр Российский, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо. Lunch: Капуста, Капуста Тушеная с Курицей, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Морская Радуга Морская Капуста , ARO Кукуруза Замороженная , Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мёд, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Апельсин. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovatamara172's Weight History
|