Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
123.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1978 kcal
|
Fat: 128.78g | Prot: 160.69g | Carbs: 39.49g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Кролик Тушеный. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр-Бор Сыр Российский, Скумбрия. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirillmagis's Weight History
|