Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
45.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
534 kcal
|
Fat: 13.49g | Prot: 28.54g | Carbs: 73.75g.
Breakfast: Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Гороховый Суп, Кофе. Dinner: Магнит Сыр по-Российски Классический, Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Чай. Snacks/Other: Кириешки Кириешки Холодец с Хреном, Белый Хлеб, Ржаной Хлеб, Adrenaline Rush Zero Sugar. more...
|
Losing 66.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|