Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1488 kcal
|
Fat: 91.44g | Prot: 48.27g | Carbs: 126.68g.
Breakfast: Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Беларусь Сыр Царский, Блины на Молоке. Lunch: Ашан Хурма, Сэн Сой Соевый Соус, Магнит Яйцо Варёное . Dinner: Ферреро Раффаэлло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Европром Икорный Соус с Ароматом Копченый Лосось. Snacks/Other: Мандарины, Орехомания Лесной Орех, Мандарины, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LubovBondareva's Weight History
|