Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
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54.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2023:
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1449 kcal
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Fat: 48.06g | Prot: 42.63g | Carbs: 207.12g.
Breakfast: 무생채, 밥, 파리바게트 후레쉬 슈, Lemnos 살구아몬드치즈, 사과, 아메리카노. Lunch: 풀무원 가쓰오 메밀 냉소바, 이케아 이케아 냉동 미트볼. Dinner: 파리바게트 후레쉬 슈, 임실치즈 프로바이오요거트. Snacks/Other: 트윅스 트윅스 미니, 오성물산 크리스피 허니눈꽃 쌀과자. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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