Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1404 kcal
|
Fat: 46.25g | Prot: 105.56g | Carbs: 139.68g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Сыр Российский, Коломенское Хлеб Ароматный, Яичница. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Агро-Альянс Бурый Рис, Дорадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Минтай. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Мандарины, Яблоки Гала. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|