Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1782 kcal
|
Fat: 69.74g | Prot: 155.60g | Carbs: 132.60g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Snickers Сникерс, Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Кабачок, Яйцо Куриное. Lunch: ВкусВилл Сыр Swiss Thurmesan, Магнит Банан, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Свекла Вареная, Овощное Рагу, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Dinner: Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Мандарины, Коровка из Кореновки Молонез 15%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|