Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
2043 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 153.39g | Carbs: 169.41g.
Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Milky Way Minis, Перекресток Авокадо, Tini Вино Красное Сухое, Пятерочка Свекла, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Петелинка Куриное Филе Без Кожи , 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Формула Госта Икра Трески, Огурец, Пекинская Капуста, Мистраль Гречка Отварная, Печень куриная с грибами. Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Бабкины Семечки Семечки, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Окей Груша Конференс. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|