Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
966 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 67.82g | Carbs: 49.76g.
Breakfast: Магнит Батон, Viola Творожный Сыр Вяленые Томаты Итальянские Травы, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сыр Российский, Bonduelle Кукуруза, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Суп с Фрикадельками, Майонез. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Маэстро де Олива Оливки без Косточки, Viola Творожный Сыр Вяленые Томаты, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Останкино Сырокопченая Колбаса Охотничья. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aannnnaa01's Weight History
|