Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
101.4 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1682 kcal
|
Fat: 75.71g | Prot: 146.57g | Carbs: 100.40g.
Breakfast: Green Idea Vegcream со Вкусом Сметаны, Брест Литовск Сливочное Масло, Помидоры, Яйцо Куриное, Два Капитана Форель Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский. Lunch: Ноль Грамм Джем Клубника, Карат Творог Зерненый 4%, Троекурово Куриные Голени . Snacks/Other: Хуторок Вафельная Трубочка с Начинкой Молоко Сгущённое Варёное , Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen332011's Weight History
|