Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
92.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
2067 kcal
|
Fat: 85.07g | Prot: 155.67g | Carbs: 170.94g.
Breakfast: Чай, АТБ Скумбрия Соленая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гудвилл Гречневая Ядрица, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Ватрушка с Творогом, Петровская Слобода Кофе 3 в 1, Сочник, Борщ, АТБ Скумбрия Соленая. Dinner: Запеченный Картофель, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Фундук Фундук, Чеснок, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Чай, Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Чебурек, АТБ Скумбрия Соленая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гудвилл Гречневая Ядрица, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
|
2194 kcal
|
Exercise:
Housework - 7 minutes, Sexual Activity - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антон Лещев's Weight History
|