Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1451 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 80.31g | Carbs: 150.84g.
Breakfast: Кедровый Бор Мёд Дальневосточный Липовый , Nutiva Семена Чиа, Сыр Dorblu Grand Noir с Голубой Плесенью 60%, Манник 10.1.2023, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Северная Долина Молоко 2,5%, Nutiva Семена Чиа, Грецкие Орехи, банан Мини, Голубика, ВкусВилл Масло Топленое, Северная Долина Молоко 2,5%, Тыква, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Компот без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Haas Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Магнит Помидоры Черри, Форель на Пару, Красная Фасоль (Консервированная), Гречка, Фасоль Стручковая. Dinner: Индейка по Французски Свое 6.01.2023, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Мандарины, Волжаночка Ряженка 2,5%, Победа Шоколад 72% на Стевии. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|