Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 74.36g | Carbs: 239.34g.
Breakfast: Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Грецкие Орехи, Бананы, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр Домашний, Хлеб Цельнозерновой, Тефтели с Рисом, Суп с Фрикадельками. Dinner: Курица с Овощами, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Карат Творог Зерненый 4%, Финик, Вода, Яблоко Зеленое, Бананы, Красные Вишни. more...
|
|
2231 kcal
|
Exercise:
Быстрая ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|