Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1668 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 83.08g | Carbs: 218.02g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Лента Творожное Зерно в Сливках 5%. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Дело Вкуса Картофельное Пюре на Молоке со Сливочным Маслом, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Dinner: Дело Вкуса Картофельное Пюре на Молоке со Сливочным Маслом, Чеснок, ВкусВилл Свекла Отварная. Snacks/Other: Самокат Пряник Имбирный, Lay's Чипсы «Красная Икра». more...
|
|
1524 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 23 minutes, Stretching (yoga) - 2 minutes, Махи ногами лежа на боку - 14 minutes, Apple Health - 23 hours and 21 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|