Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1247 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 45.18g | Carbs: 152.93g.
Pre-Breakfast: Лимон, Вода. Breakfast: Kuchen Meister Кекс с Кусочками Шоколада из Сдобного Теста, ВкусВилл Суп Рыбный, Перловка Отварная. Lunch: Самса. Tea: Банан. Dinner: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Maxler Протеин Молочный Шоколад, Любимый Сад Томатный Сок, Салат Витаминный, Котлеты из Говядины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|