Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2014
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74.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2014:
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1859 kcal
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Fat: 58.21g | Prot: 73.88g | Carbs: 263.94g.
Breakfast: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light, Miel, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Pan Blanco. Lunch: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light, Pan Blanco, Plátano, Café, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g). Dinner: Hacendado Yogurt Cremoso Linnea V con Fruta, Bonarea Nueces, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Pan Blanco, Zanahoria Cocida, Judías Verdes, Patatas Cocidas. Snacks/Other: Hacendado Almendras Crudas, Hacendado Chocolate con Leche. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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