Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1681 kcal
|
Fat: 79.05g | Prot: 68.62g | Carbs: 190.49g.
Breakfast: Бананы, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Дикси Яблоки Гренни Смит. Lunch: ВкусВилл Сыр Монастырский, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: ВкусВилл Попкорн с Солью . Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Магнит Груша Китайская. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
Shii.Ada's Weight History
|