Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
94.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
2087 kcal
|
Fat: 96.34g | Prot: 92.06g | Carbs: 212.67g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Ермолино Блины с Мясом. Lunch: Виктория Свиные Уши по-Корейски, Ермолино Блины с Мясом. Dinner: Коркунов Конфета, Милка Милка, Milky Way Шоколадный Батончик, Alpella Вафля в Белом Шоколаде, Картошка Печеная, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|