|
Ну что, со вчера вернулась в дифицит, с 28-го декабря не считала и не взвешивалась, не особо я вредным объедалась конечно, паштет, один раз оливье ела, икра, хумус, чебурек перед катком, борщ, пара кусочков пиццы, пива немного и шампанского, активничала много, ради прикола встала на весы где-то 4-го или 5-го января, вес был даже меньше, чем до нг. Взвешусь в вс посмотрю вес после очередной недели дифицита. Не так уж страшен черт (новый год), как его малюют (во время похудения конечно).
|
61.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1338 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 95.54g | Carbs: 141.21g.
Breakfast: Магнит Мандарин, Полянка Сметана 15%, Яндекс Лавка Борщ с Курицей , Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Tasty Life Protein Bar Моккачино, Молоково Молоко 3,2%, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Global Village Чечевица. more...
|
steady weight
|