Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
90 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1382 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 97.71g | Carbs: 120.33g.
Breakfast: Авокадо, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Яичный Омлет, Помидор Сливка, Куриное Филе с Сыром. Lunch: Поставы Городок Сметана 18%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Hortex Овощная Смесь Весенние Овощи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Савушкин Кефирный 1,5%, Квашеная Капуста, Спартак Печенье Мария, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victoriya_love93's Weight History
|