Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
864 kcal
|
Fat: 32.96g | Prot: 80.55g | Carbs: 40.13g.
Breakfast: Дижонская Горчица, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Вязанка Ветчина Столичная. Lunch: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Красная Цена Хрен Столовый, Домик в деревне Кефир 2,5%, Окрошка с ветчиной. Snacks/Other: Жигулевское Пиво Светлое. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|