Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1272 kcal
|
Fat: 40.96g | Prot: 110.36g | Carbs: 115.79g.
Breakfast: Магнит Банан, Джанкойское Молоко Творог 5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Lunch: Токио Мидии Гриль, Лента Яблоко Семеренко. Dinner: Гудвилл Гречневая Крупа, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Сырная Долина Сыр Маасдам, Царь Хлеб Хлеб Бородинский, Ариант Свинина Балтийская Варёно-Копченая . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verasergeevna29051986's Weight History
|