Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
98.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
955 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 89.24g | Carbs: 50.79g.
Breakfast: Кофе, Овсяное Печенье. Lunch: Омлет с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
полиночкина мама's Weight History
|