Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
97.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1563 kcal
|
Fat: 74.87g | Prot: 75.36g | Carbs: 143.93g.
Breakfast: Савушкин Творожок Груша-Банан, Кофе с Молоком, Хлеб Молодецкий Аппетитный Хлеб, Салат с Капусты и Моркови, Евроопт Папараць-Кветка Котлета. Lunch: Хлеб Молодецкий Аппетитный Хлеб, Минская Марка Сметана 26%, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Сырокопченая Ароматная Новая, Борщ со Свининой. Dinner: Кофе с Молоком, Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом Батончик -Мюсли, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djalena10's Weight History
|