|
Upp lite och så även fettprocenten 30,9. Nya tag 🏋️♀️
Idag; för ett år sedan stod vågen på 72,7 kg, för att i februari stå på 73,4 kg. Rätt nöjd ändå.
|
66.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1184 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 50.48g | Carbs: 104.51g.
Breakfast: Wasa Husman, Pastejköket Leverpastej Original, Valio Gårdsgoda Mellan, Arla Herrgårds Ost. Lunch: Zeta Aceto Balsamico Di Modena, Gurka (med Skal), Ruccola Sallad, Cocktailtomater, Coop Lufttorkad Prosciutto. Dinner: Julbröd, ICA Salami Milano, Pastejköket Leverpastej Original, Arla Herrgårds Ost, Valio Gårdsgoda Mellan, Wasa Husman, Zeta Ekologiska Linser. Snacks/Other: Wasa Husman, Boxholm Gräddost, Wasa Husman, Valio Gårdsgoda Mellan, Annas Pepparkakor. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|