Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1537 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 49.17g | Carbs: 202.17g.
Breakfast: Lidl Hummus Klasyczny, Czosnek, Lestello Soczewica Czerwona, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Cebule, Carrefour Pomidory Całe w Puszce, Ogórek Małosolny, Oliwa z Oliwek. Lunch: Lidl Zupa Dyniowa , Oliwa z Oliwek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Pudliszki Ketchup Pikantny, Horeca Wheat Tortilla, Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Sos Sojowy. Dinner: Real Thai Mleczko Kokosowe, Bataty, Cebule, Imbir, Czosnek, Olej Roślinny, Biedronka Ryż Jaśminowy. Snacks/Other: Pomarańcze, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80% , Orzechy Pekan, Piątnica Skyr z Owocami Leśnymi . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glutenowa Ola's Weight History
|