Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
2423 kcal
|
Fat: 77.05g | Prot: 71.63g | Carbs: 382.00g.
Breakfast: Чернослив, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Красная Цена Сушки Малютка, Чай. Lunch: Помидоры, Печеночные Котлеты, Картофельное Пюре, Макдоналдс Кетчуп, Лаваш Армянский, Чай с Сахаром, Сушки, Чернослив. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Чернослив, Свекла Вареная, Растительное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Банан, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Housework - 1 hour, Working - 1 hour, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|