Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1907 kcal
|
Fat: 85.64g | Prot: 156.47g | Carbs: 170.67g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Активия Йогурт Натуральный, Активия Йогурт Натуральный, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Бриошь, Жареное Яйцо без Жира, Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный. Lunch: Gorchakov Group Икра Нерки, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Окское Яичный Белок, Parmalat Молоко 0,05%. Dinner: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Маруся Мороженое Пломбир Шоколадный без Сахарозы в Вафельном Стакане. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katefatjate's Weight History
|