Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
50.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
400 kcal
|
Fat: 10.98g | Prot: 32.02g | Carbs: 45.51g.
Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Банан, Хлеб Зерновой, Vici Крабовые Палочки Крабок. Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Брокколи, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|