Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
97.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1837 kcal
|
Fat: 83.82g | Prot: 76.69g | Carbs: 196.69g.
Breakfast: Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Наполеон мой. Lunch: Серпуховхлеб Чиабатта, Макароны Отварные, Моя фунчоза. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Пятерочка Чиабатта , Секрет Кулинара Соус Майонезный Легкий, Мой крабовый, Сметана 15%. Snacks/Other: Лавка Фокина Ванильное Мороженое, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|