Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
142 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 67 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 80.82g | Prot: 114.08g | Carbs: 96.07g.
Breakfast: Snaq Fabriq Qwikler, Вареное Яйцо, Глобус Сосиски Смак, Коломенское Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Новый Океан Крабовые Палочки "Снежный Краб", Индейка Тушеная, Гречка Вареная. Dinner: Яблоко, Galbani Сыр Моцарелла, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Snacks/Other: Мандарины, Galbani Сыр Моцарелла, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|