Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1992 kcal
|
Fat: 79.27g | Prot: 79.95g | Carbs: 193.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Kinder Молочный Ломтик, Окей Пицца с Ветчиной и Ананасами. Lunch: Напитки из Черноголовки Байкал, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Напитки из Черноголовки Байкал, Pizza Mia Пицца с Колбасой. Dinner: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Манты, Меридиан Мидии в Рассоле, Окей Пицца с Ветчиной и Ананасами, Сыр Маасдам, Сыр Российский, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: NL International ED Smart Vanilla. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иришка8999's Weight History
|