Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1795 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 55.14g | Carbs: 275.65g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Любятово Подушечки с Бананом, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Soko Grande Сок из Тыквы с Мякотью, Вязанка Сосиски Молочные, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной. Dinner: Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Балтика Flash Mojito. Snacks/Other: Merci Шоколадные Конфеты, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Йогуртный Смузи Киви-Фейхоа-Шпинат, Ростагроэкспорт Вишня в Желе, M&M's Драже, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Деликатесная Мастерская Колбаса из Лося, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный из Муки Высшего Сорта, Мясо Дикого Кабана. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|