Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
47.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1344 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 85.20g | Carbs: 139.53g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Эко Кокосовая Стружка, Галичина Молоко 1%, Корица, Банан, Добродія Вівсяні Пластівці Цільнозернові, Галичина Сир Кисломолочний 5%. Lunch: Гринвиль Квашеная Капуста, ВХС Горчица Винницкая, Пирятин Сыр Король Сыров, Вареное Яйцо, Ситий Двір Крупа Гречана. Dinner: Повна Чаша Кукуруза Консервированная, Пучок-Свіжачок Салат Маш-Радичіо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Премія Оливкова Олія, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Селянський Кефир 1%, Roshen Крекер "2 Crack" с Начинкой Какао-Орех. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|