Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1748 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 125.70g | Carbs: 131.12g.
Breakfast: Е Батон Q10, Sport Nutrion Астаксантин, Ultimate Nutrition Омега 3, Snaq Fabriq Qwikler, Красная Икра Красная Икра, ВкусВилл Яичный Белок, Помидоры, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Митава Бездрожжевой, Авокадо Авокадо. Lunch: Вафли Творожные, Greenbox Борщ с Индейкой, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. Dinner: Салат из Огурцов и Помидоров с Пекинской Капустой, Маринованная Стручковая Фасоль, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. Snacks/Other: FitnesShock Печенье Манго-Рис, Ёбатон Батончик Бисквит, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juli280782's Weight History
|