Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
2133 kcal
|
Fat: 84.25g | Prot: 110.29g | Carbs: 222.76g.
Breakfast: Индилайт Бедро Индейки, Молком Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Сулугуни, Брынза, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Яблоко. Dinner: Индилайт Бедро Индейки, Томатный Соус, Макфа Спагетти Отварные, Nesquik Шоколадные Шарики, Банан, Творог (Обезжиренный), Растишка Творожок Клубничный. Snacks/Other: Lipton Холодный Чай с Лимоном, Lipton Холодный Зелёный Чай, Show Time Попкорн Карамель, ПРИНГЛС Чипсы Паприка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinasotnikova1's Weight History
|