Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
973 kcal
|
Fat: 28.89g | Prot: 75.25g | Carbs: 132.19g.
Breakfast: KDV Tondi Choco Pie, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Белый Лаваш, Кофе (Растворимый). Lunch: Кальве Черри Кетчуп, Кофе (Растворимый), Куриные Грудки (Жареные), Рис Отварной, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Киви. Dinner: Ашан Рулет из Лаваша с Курицей и Сыром . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyshka5555's Weight History
|