Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1662 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 88.51g | Carbs: 198.39g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Ермолино Колбаса Вареная Докторская , Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Красная Цена Сыр Российский, Maggi на Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофеее с Сахаром и Молоком . Lunch: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Гармония Сметана 20%, Hortex Борщ. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Индилайт Ветчина, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Лента Винегрет Классический, Жареное Филе Свинины, Макфа Макароны Отварные, Milky Way Шоколадный Батончик, МарС Твикс , Snickers Сникерс, Шишкин Лес Вода Питьевая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлка худеет@'s Weight History
|