Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
948 kcal
|
Fat: 36.33g | Prot: 66.24g | Carbs: 88.64g.
Breakfast: Авокадо, Philadelphia Сыр Филадельфия, Хлеб Зерновой, Творожная Запеканка с Манкой, Philadelphia Сыр Филадельфия, Сильпо Лосось Слабосоленый. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Пекинская Капуста, Bonduelle Кукуруза Свежезамороженная, Водный Мир Крабовые Палочки Снежный Краб, Вареное Яйцо, Оливковое Масло. Dinner: Апельсин, Тунец в Масле (Консервы). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lg200683siv2's Weight History
|