Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 91.99g | Carbs: 160.28g.
Breakfast: Хлебный Спас Крендельки со Вкусом Капучино, Сахар, Жареное Яйцо, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Сметанный Соус, Гречка Отварная, Grow Food Печёная Свекла, Рускон Тефтели из Говядины . Dinner: Сладкий Красный Перец, Grow Food Печёная Свекла, Помидоры, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Snacks/Other: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Банан, Агуша Творог Яблоко-Банан, Хлебный Спас Крендельки со Вкусом Капучино. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.sablirova2404's Weight History
|