Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1701 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 91.25g | Carbs: 160.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Клубника (Несладкая, Замороженная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Creative Kitchen Блинчик «Цезарь». Snacks/Other: Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, Яблоко, Кофе с Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samsonixa's Weight History
|