Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1016 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 62.56g | Carbs: 93.18g.
Breakfast: Danone Драже Хрустящие Шарики с Ягодным Вкусом, Danone Йогурт Даниссимо Фантазия, Зеленый Чай, Брест-Литовск Сыр Гранд Чеддер, Яйцо Куриное, Умный Выбор Рулет Куриный с Петрушкой и Чесноком. Lunch: Coca-Cola Кока Кола Зеро, Туров Град Горошек Консервированный, Умный Выбор Рулет Куриный с Петрушкой и Чесноком, Домашнее Рисовый Суп без Зажарки. Snacks/Other: Спартак Конфеты Глазированные "Алёнка", Спартак Конфеты Белочка Лесная, Савушкин Наполнитель Малина, Савушкин Творог Зерненый 5%, Лимон, Зеленый Чай, Евроопт Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena Makeeva24's Weight History
|